/* contents of a small JavaScript file */ zdrowa vege kuchnia : 3 składnikowe kulki owsiane bez pieczenia, mąki i cukru https://www.facebook.com/profile.php?id=100009670980362

czwartek, 16 kwietnia 2015

3 składnikowe kulki owsiane bez pieczenia, mąki i cukru

Dzisiaj przepis na najszybsze i najprostsze kulki owsiane, żeby je zrobić wystarczy połączyć wszystkie składniki, rozpuścić czekoladę i odłożyć na chwile do lodówki, i już mamy gotową, i o wiele zdrowszą niż sklepową słodycz do kawy :)

kulki owsiane bez pieczenia mąki i cukru


Składniki :
 - masło orzechowe 1/2 szklanki 
- miód 3 czubate łyżki
- płatki owsiane ok 1 i 1/2 szklanki 
- gorzka czekolada do polewy ( można pominąć)

Przygotowanie : 
Czekoladę umieścić w miseczce i położyć na garnku z gotującą się wodą, w tym czasie połączyć miód masło i płatki, jeśli masa nie lepi się i nie da się z niej formować kulek należy dodać więcej masła lub miodu, kulki obtoczyć w czekoladzie i włożyć do lodówki do stwardnienia czekolady, można też zrobić to szybciej wkładając na kilka minut kulki do zamrażalnika.

kule owsiane bez pieczenia, mąki i cukru


20 komentarzy:

  1. przepis, który na pewno wypróbuję! super!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, warto wypróbować smakują świetnie :)

      Usuń
  2. Oj ale mi nabrałas ochoty pędzę do kuchni :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo dobry przepis - i ja zrobiłam te smakołyki wczoraj wieczorem. Mój P. ogłosił to idealnym rozpoczęciem weekendu :D Co prawda moje były w formie bloku, który pokroiłam na batoniki - byłam wczoraj leniem :) Ale smak wyśmienity.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo się cieszę, że smakowały i w formie batoników też fajny pomysł :):):)

      Usuń
  4. Super pomysł, na pewno wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  5. nawet nie wiesz jak podobają mi się te kuleczki! fantastyczny pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  6. super pomysł. masło orzechowe rządzi u mnie od dawna, także muszę wypróbować ten przepis :) pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  7. Zachwycił mnie ten przepis i na dodatek szybki w wykonaniu. Na pewno wypróbuje do herbatki :)

    OdpowiedzUsuń
  8. aż nie chce się wierzyć, że tylko trzyskładnikowe. mega!

    OdpowiedzUsuń
  9. Maslo orzechowe, miod i czekolada .... tam jest mega duzo cukru niestety. Zdrowe, niezdrowe ale z cukrem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No nie wiem, masło orzechowe jest bez cukru, (powinnam to podkreślić w przepisie) czekolada gorzka (można kupić bez cukru lub zrobić polewę z oleju kokosowego i kakao) natomiast miód nie poddany obróbce termicznej ma świetne właściwości zdrowotne i jeśli nie zjemy 10 kuleczek to na pewno taka ilość miodu nie zaszkodzi (oczywiście osobom zdrowym) no i miód pod względem kaloryczności i indeksu glikemicznego nie jest równy zwykłemu cukrowi :) Pozdrawiam :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...