/* contents of a small JavaScript file */ zdrowa vege kuchnia : Tarta z kaszą jaglaną bez pieczenia, mąki i cukru https://www.facebook.com/profile.php?id=100009670980362

czwartek, 25 czerwca 2015

Tarta z kaszą jaglaną bez pieczenia, mąki i cukru

Dzisiaj przepis na pyszną czekoladowo truskawkową tartę jaglaną, na spodzie z płatków owsianych, masła orzechowego i miodu, jest tak pyszna, że od razu znikła ze stołu, aż trudno jest uwierzyć, że ten pyszny krem jest zrobiony  kaszy jaglanej :)


 Składniki : 
Na krem
- 1,5 szklanki suchej kaszy jaglanej kupiec
- 3 szklanki mleka (może być roślinne)
- 3-4 łyżki miodu 
- 1-2 łyżeczki kakao 
Na spód
- 2 szklanki płatków owsianych (zmielonych lub błyskawicznych)
- 3-4 łyżki miodu 
- 3/4 szklanki masła orzechowego bez cukru 

Przygotowanie : 
Krem:
Ugotować kaszę na mleku zgodnie z przepisem, poczekać jak trochę ostygnie, dodać miód, kakao, zblendować na gładką masę
Spód: 
Wymieszać płatki owsiane z masłem i miodem dodać 2 łyżki gorącej wody w razie potrzeby można dodać więcej masła lub miodu tak, żeby uzyskać zwartą masę, która da ulepić się w kule, następnie gotową masę wyłożyć na blaszkę do tarty wyłożoną papierem, wylać na wierzch masę jaglaną, można przyozdobić ulubionymi owocami :)
Smacznego :)









Gotuj w zdrowym stylu

7 komentarzy:

  1. Mmmm...wygląda przepysznie,na pewno zrobię taką w domu!

    OdpowiedzUsuń
  2. coś wspaniałego, proste składniki i pełnia smaku oraz zdrowia!

    OdpowiedzUsuń
  3. Mistrzostwo, no i wygląda apetycznie. Poza tym samo zdrowie. Może na weekend spróbuję przygotować mojej rodzince. Pozdrawiam i zapraszam choć na chwilkę do siebie. http://zyciecudem.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. cudna ! Te truskawki kusza, oj kuszą :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...