/* contents of a small JavaScript file */ zdrowa vege kuchnia : Batony kokosowe z awokado bez pieczenia, 4 składnikowe https://www.facebook.com/profile.php?id=100009670980362

poniedziałek, 11 maja 2015

Batony kokosowe z awokado bez pieczenia, 4 składnikowe

Kolejna jeszcze zdrowsza odsłona batonów kokosowych tym razem z dodatkiem awokado, które jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie, dlatego polecam zrobić tę wersję, żeby cieszyć się zdrowym i przepysznym deserem bez wyrzutów sumienia :)

batony kokosowe z awokado bez pieczenia

Składniki :
Na pół kwadratowej blaszki 
- 1 i 1/2 szklanki wiórków kokosowych ( najlepiej niesiarkowanych)
- 3-4 łyżki miodu 
- 4 łyżki oleju kokosowego
- 1 awokado (dojrzałe)


Polewa ( można pominąć)
- gorzka czekolada (100g) lub olej kokosowy wymieszany z kakao i miodem:
- 1/4 szklanki oleju kokosowego
- 2 łyżki miodu 
- 1/4 szklanki kakao

Przygotowanie:
Wymieszać wszystkie składniki w blenderze, można też zrobić to ręcznie, wylać na blaszkę wyłożoną papierem na tyle ile starczy ( wychodzi połowa blaszki) i włożyć do zamrażarki, przygotować polewę i wylać na wierzch masy z awokado, trzymać w zamrażarce przez ok 45 minut, później trzymać w lodówce.

batony kokosowe z awokado bez pieczenia

batony kokosowe z awokado bez pieczenia


14 komentarzy:

  1. Świetny przepis!! Na pewno wypróbuje ;-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jeśli jest awokado to już jest smaczne :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam wszystkie składniki jakich użyłaś, więc jestem pewna, że batoniki były przepyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. No tego jeszcze nie widziałam avokadowe batony, w dodatku bez pieczenia. Biorę w ciemno, samo w sobie awokado lubię na dwa razy, ale takie fajne miksy z jego udziałem- jak najbardziej. SUper! W dodatku na oleju kokosowym... mmmm :) Czarujesz w kuchni :) Pozdrawiam ciepło :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Rewelacyjne! Takie proste, a takie fajne! Zapraszam serdecznie do mnie na KONKURS

    OdpowiedzUsuń
  6. świetnie wyglądają. I ten zielony kolorek :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Wowow ale oryginalny pomysł! Chyba jutro kupię wiórki :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Świetne batoniki, awokado bardzo lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jej świetny przepis, jestem zaskoczona :D wyprobuję :))

    OdpowiedzUsuń
  10. Proste w wykonaniu a jak smacznie wyglądają! :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...