/* contents of a small JavaScript file */ zdrowa vege kuchnia : Pyszny jogurtowo pomaranczowy chlebek żurawinowy https://www.facebook.com/profile.php?id=100009670980362

piątek, 11 grudnia 2015

Pyszny jogurtowo pomaranczowy chlebek żurawinowy

Ten chlebek, a może raczej ciasto jest po prostu przepyszny i zrobiony w znacznie zdrowszej,szybszej i wygodniejszej wersji , zamiast użyć soku z pomarańczy, używamy kremowego smoothie zrobionego ze zblendowanego pomarańcza i jogurtu greckiego, zamiast mąki pszennej użyłam równie delikatnej ale zdrowszej mąki ryżowej i połączyłam ją z mąką żytnią pełnoziarnistą, zamiast cukru możecie dodać ksylitol (wtedy będzie super zdrowy), ja do przepisu użyłam świeżej żurawiny, którą bez problemu powinniście znaleźć na targu, albo w supermarkecie, ja kupiłam dużą (hodowlaną) i drobniejszą (leśną) obie smakują wyśmienicie, z reszty która mi została zrobię wkótce pyszny pomarańczowo żurawinowy sos.



Składniki : 
  • 1,5 szklanki żurawiny świeżej
  • 2 średnie pomarańcze
  • 3-4 łyżeczki ksylitolu lub cukru
  •  2 szklanki mąki (ja użyłam 1 szklankę mąki ryżowej i jedną żytniej pełnoziarnistej)
  • 2 łyżeczki płaskie proszku do pieczenia lub sody
  • 1/2 szklanki ksylitolu lub cukru
  • 1/2 łyżeczki soli
  •  1 jajko
  • jogurt grecki duży ok 330 g
Przygotowanie : 
Pomarańcza blendujemy razem z 3-4 czubatymi łyżeczkami jogurtu, przelewamy do miski i dodajemy umytą żurawinę.
Mieszamy wszystkie suche składniki (mąkę, proszek, cukier, sól)
Roztrzepujemy jajko widelcem i mieszamy razem z resztą jogurtu.
Do żurawiny z pomarańczą dodajemy suche składniki oraz jogurt z jajkiem, masę przelewamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia ( mi wyszły dwie małe keksówki) pieczemy ok 50 minut w 160 stopniach uważając by ciasto się nie przypaliło, pozostawiamy do całkowitego wystygnięcia (gorące jest wilgotne i nie uda się go wyjąć z blaszki)



 
 

2 komentarze:

  1. Rewelacja, myślę, że wyszłoby też bez jajka i z mlekiem roślinnym wtedy to już byłby dla mnie idealny :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetne połączenie - na pewno wyszło obłędne, bo wygląda smakowicie i sama bym się chętnie kawałkiem lub dwoma zaopiekowała :D

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...