3x dżem chia bez cukru czereśniowy, jagodowy, truskawkowy

Dzisiaj zrobiłam trzeci dżem z nasionkami chia, muszę wam powiedzieć, że uzależniłam się od nich są pyszne, domowe bez ogromnej ilości cukru i smakują obłędnie, jeśli jeszcze nie próbowaliście tego przepysznego dżemu to jak najszybciej zróbcie swoją ulubioną wersję, mieszajcie dowolne owoce, a jeśli chodzi o proporcje zacznijcie od 2 łyżek na 2 szklanki i w razie potrzeby zwiększajcie ilość, trzeba pamiętać, że dżem po ostygnięciu jeszcze zgęstnieje :) 

1. Truskawkowy dżem chia 

 - 2 szklanki truskawek
 - 2 łyżki nasion chia 
- 1-2 łyżeczki miodu do smaku 
















2. Jagodowy dżem chia  

 - 2 szklanki jagód
 - 2-3 łyżki chia
 - 2 łyżeczki miodu 
















3. Czereśniowy/ wiśniowy dżem chia 

 - 2 szklanki wiśni lub czereśni
 - 3-4 łyżki nasion chia 
 - 2 łyżeczki miodu 














Przygotowanie : 
Zblendować lekko owoce, lub rozgnieść widelcem chwilę zagotować i stopniowo dodawać nasiona chia, można dodać więcej jeśli owoce są bardzo soczyste, następnie poczekać jak ostygnie, dodać miód, przełożyć do słoiczka i przechowywać w lodówce około 4-5 dni. :)