/* contents of a small JavaScript file */ zdrowa vege kuchnia : smalec https://www.facebook.com/profile.php?id=100009670980362
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą smalec. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą smalec. Pokaż wszystkie posty

sobota, 28 marca 2015

Smalec z ciecierzycy z pieczoną kaszą gryczaną

Ciecierzycę, podobnie jak kaszę jaglaną mogłabym jeść na tysiąc sposobów, dzisiaj postanowiłam zrobić pastę na kanapkę, która razem z pieczoną i chrupiącą kaszą gryczaną przypomina smalec, z jednej paczki wychodzi cała wielka miska, ja zawsze zostawiam część na kanapki, z części piekę kotlety, które można wziąć do lunchboxa do pracy, a jak jeszcze coś zostanie to można podsmażyć na patelce z jajkiem, żeby uzyskać pyszną jajecznicę. Dlatego wystarczy ugotować ciecierzycę, podpiec kaszę gryczaną, aby uzyskać 3 różne dania.

smalec z ciecierzycy

Składniki:
- paczka ciecierzycy
- kilka łyżek niepalonej kaszy gryczanej
- 2 łyżki oleju (rzepakowego lub innego rafinowanego)
- sos sojowy , pieprz, sól, czosnek w proszku.

Przygotowanie:
Kaszę surową rozsypujemy na blachę wyłożoną papierem, posypujemy przyprawami dodajemy olej mieszamy i wstawiamy do piekarnika na ok 10 min w temperaturze ok 200 stopni, pilnowac, żeby się nie przypaliła najlepiej próbować czy jest już wystarczająco chrupka. Ciecierzyce ugotować następnie zmielić blenderem lub w maszynce do mielenia mięsa dodać kaszę wymieszać doprawić. 

smalec z ciecierzycy

smalec z ciecierzycy
smalec z ciecierzycy

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...