/* contents of a small JavaScript file */ zdrowa vege kuchnia : czerwca 2016 https://www.facebook.com/profile.php?id=100009670980362

środa, 22 czerwca 2016

Problem z otwieraniem bloga

Hej mam do was bardzo istotne pytanie, czy strona mojego bloga ładuje się zbyt długo, ponieważ dostałam taką informację z analizy Page speed, niestety nie wiem jak prawidłowo zmienić kod HTML, byłabym wdzięczna za odpowiedź i ewentualną pomoc.

wtorek, 14 czerwca 2016

Lody kokosowe z masłem orzechowym, w wersji fit, super gładkie, wegańskie

Kolejna odsłona lodów, tym razem w wersji z masłem orzechowym, kolejny raz podobnie jak czekoladowe, lody wychodzą obłędnie kremowe i przepyszne i do tego możemy mieć pewność, że są o wiele bardziej zdrowszą alternatywą dla kupnych lodów i nadają się idealnie dla wegan, osób uczulonych na laktozę, czy ograniczającej w diecie tłuszcze zwierzęce, wystarczy wymieszać składniki i je zamrozić :) Kto jeszcze nie wypróbował domowej wersji lodów musi koniecznie to nadrobić :)


Składniki : 
  • 1 puszka mleczka kokosowego (najlepiej takiego bez niepotrzebnych dodatków)
  • 1 szklanka mleka roślinnego ryżowego, owsianego lub zwykłego w wersji nie wege
  • 1/2 szklanki masła orzechowego ( ja użyłam gładkiego masła 100% z primaviki)
  • łyżeczka domowego ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
  • szczypta soli
  • 1/4 szklanki cukru kokosowego lub miodu 
Przygotowanie : 

Wszystkie składniki umieszczamy w garnku i chwilę podgrzewamy do połączenia się składników (można też sobie pomóc używając ręcznego blendera lub miksera), czekamy aż ostygnie, później możemy lody zrobić na dwa sposoby, możemy najpierw lody umieścić w zamykanym woreczku do mrożenia owoców (np takim z ikei) i następnie po zamarznięciu wyjąć je z woreczka włożyć do blendera/ malaksera i zmiksować na gładko, po czym przełożyć do foremki keksówki i zamrozić aż będę twarde, możemy także pominąć krok z woreczkiem i od razy lody wyłożyć na foremkę, wtedy musimy pamiętać, żeby co jakiś czas zamieszać masę widelcem lub blenderem jeśli chcemy, żeby lody miały gładką konsystencję bez kryształków lodu. Smacznego :)

 

środa, 1 czerwca 2016

3 składnikowe idealnie kremowe lody bez maszynki zdrowe, wegańskie !!

Pogoda się trochę popsuła, kiedy piszę ten post na dworze ulewa i burza więc trochę nie pasuje na lody, ale jak tylko pojawią się upały na pewno post będzie jak znalazł. Przepis ten będzie idealny dla osób, które przed sezonem bikini są na diecie, a nie mogą sobie wyobrazić pięknej słonecznej pogody bez pysznych czekoladowych lodów, myślę że weganie i osoby, które muszą ograniczać tłuszcze zwierzęce w diecie również się ucieszą, głównie dlatego, że mimo, że lody są zrobione z super zdrowych składników to smakują obłędnie i do tego znacznie znacznie lepiej niż lody kupne, chociaż się tego nie spodziewałam więc co do roboty :)
Co mają w składzie 

1. Bogate w przeciwutleniacze i substancje poprawiające nastrój kako
2. Mleczko kokosowe, bogate w błonnik, zawierające substancje wzmacniające odporność oraz średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które wspomagają metabolizm i odchudzanie
3. Cukier kokosowy ( świetny zamiennik cukru, o niskim indeksie glikemicznym w 100% naturalny)
i tyle :):) a  i jeszcze woda :) 


Składniki : 

  • 1 puszka mleczka kokosowego
  • 1/2 szklanki cukru koksowego 
  • 1/2 szklanki kakao
  • 150 ml wody 
Przygotowanie :

Do miski wsypać cukier i kakao, dodać wodę i zagotować, następnie gdy lekko ostygnie dodać mleko kokosowe i wymieszać, gotową masę przelewamy do zamykanego woreczka foliowego (ja użyłam takich do mrożenia owoców z ikei) i mrozimy aż zrobi się lekko twarda, następnie wyjmujemy ją z woreczka i przekładamy do malaksera/blendera i miksujemy na gładką masę, wtedy przekładamy dopiero do pojemnika/keksówki i trzymamy aż się zamrozi ( jeśli nie macie foliowych woreczków możecie lody zamrozić w pojemniku i co jakiś czas mieszać widelcem albo mikserem, wtedy lody będą gładkie.
 smacznego :)
poniżej filmik pochodzący z blogu drizzle and dip gdzie znalazłam ten przepis :)






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...